روابط مهمة

استعادة كلمة المرور صفحتنا على الفيس بوك
لأي مشاكل تواجهك .. لاتتردد بالإرسال لنا بالضغط هنا

 

الآن خدمة الـ rss متوفرة بمكتبتناً العربية

 

شريط الإعلانات ||

أهلا وسهلا بكم في منتديات مكتبتنا العربية **** نرجو من الأعضاء الكرام وضع طلبات الكتب في القسم الخاص بها في المنتدى الإداري العام قسم الاستفسارات وطلبات الكتب *** لا يسمح بوضع الإعلانات في المكتبة، وسنضطر لحذف الموضوع وحظر صاحبه مع الشكر ***
Loading

 


   
 
العودة   منتديات مكتبتنا العربية > قسم المناسبات الخاصة > منتدى شهر رمضان المبارك > الخيمة الرمضانية
 
 

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
 
أدوات الموضوع ابحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 28-08-2011, 03:36 PM   #1
النجدية
(أحسن الله إليها)
 
الصورة الرمزية النجدية
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
الدولة: العالم الإسلامي
المشاركات: 33,915
المواضيع:
مشاركات:
من مواضيعي
 

افتراضي نصائح صحية مع إطلالة العيد

نصائح صحية مع إطلالة العيد ..

د.باسم الكسواني

التاريخ:28/8/2011 - الوقت: 11:05ص





خلال شهر رمضان المبارك يتعود الصائم على نمط غذائي ومعيشي بل وأسلوب حياة يختلف كثيراً عن الايام العادية وبالتالي يجب مراعاة هذه الخصوصية في اول ايام العيد.
ونعلم انه ومع اطلالة العيد تتغير مواعيد وأساليب ونوعيات الأطعمة المتناولة ومن الممكن حصول عوارض صحية ناتجة عن تحميل الجهاز الهضمي اعباء كبيرة ودون سابق انذار مما يؤدي الى حالات كثيرة من التلبك المعوي وآلام المعدة والأمعاء والشعور بالانتفاخ اضافة للاسهال الحاد ومتعارف عليه ان عدد حالات التسمم الغذائي تتزايد في اول ايام العيد.
وهناك عدد من النصائح والارشادات يجب اتباعها لتجنب المشاكل وتتمثل بما يلي:
1- عدم الافراط في تناول الحلويات في صباح يوم العيد حيث يؤدي الافراط في تناول الحلويات الى ارباك الجهاز الهضمي اضافة للتلبكات المعوية وما يصحبها من اسهال شديد وخاصة عند الاطفال ويجب ان نحذر مرضى السكري ونقول لهم عليكم رفض اغراء الحلويات وضغوط الاصدقاء والاقارب لتناولها فان هذه الحلويات تمثل السم الزعاف لمريض السكري ويمكن الاستغناء عنها بحبة فاكهة او كوب من العصير غير المحلى (الطبيعي) وكذلك ينصح بتجنب المشروبات الغازية.
2- يجب الحذر من شرب القهوة والشاي والتدخين عندما تكون المعدة خاوية.
3- يجب التدرج في تعويد الجهاز الهضمي وخاصة المعدة على استقبال الطعام في صباح اول ايام العيد خاصة.
4- تجنب الافراط في تناول الاغذية الدسمة وصعبة الهضم (او عسرة الهضم) مثل الاطعمة المقلية والصلصات السمكية والفواكه غير مكتملة النضج وبعض انواع البقول ذات القشور السميكة، ويجب التدرج في تناولها حتى لا يصاب الانسان بعسر هضم.
5- يجب تناول الطعام على شكل وجبات محددة.
6- يجب الحرص على تطبيق قواعد السلامة العامة في حفظ الاغذية وعدم تناولها من مصادر غير نظيفة او غير مأمونة.
7- يجب اتباع القاعدة الشرعية التي وردت في كتاب الله عز وجل "كلوا واشربوا ولا تسرفوا" فهذه القاعدة هي السبيل الى الصحة والسلامة.
8- يجب تجنب الخمول ومن الواجب ممارسة المشي والرياضة وحسب الوضع الصحي للفرد.
9- يجب مراعاة الظروف الصحية للآخرين وخاصة عند زيارة المريض في المستشفى.
وأخيراً أقول عيداً سعيداً وحياة هانئة وعلينا ان نبقى نعيش في نفحات رمضان المبارك وتقبل الله الطاعات وحفظ هذا الوطن وأهله وشعبنا العربي وأمتنا العربية من كل مكروه.
والله غالب على أمره.
*مستشار طب الأطفال.
basimkiswani@yahoo.com

(البوصلة)

__________________

(تحت سن القلم يصنع مستقبل الأمم)
*~*خير الناس؛ أنفعهم للناس*~*
** * **

النجدية غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 28-08-2011, 04:25 PM   #2
أبو يوسف
عفا الله عنه
 
الصورة الرمزية أبو يوسف
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
المشاركات: 33,995
المواضيع:
مشاركات:
من مواضيعي
 

افتراضي رد: نصائح صحية مع إطلالة العيد

شكرا جزيلا على الموضوع

وأتمنى من محبات الحلويات والشكولاتات تطبيق هذه النصائح

كويس الدكتور لم يتعرض لبعض عادات القبائل العربية وهي طبخ الكبسة والرز واللحم من صباح العيد بحيث يضيفون من يأتي إليهم صباحا بالكبسة وهذا الأمر حدث معي فعلا وكان لابد من المجاملة .

والله حيوحشنا رمضان كثيرا

نسأل الله أن يعيده على الجميع أعواما عديدة وأزمنة مديدة صحة وعافية ونصر وعزة وسعادة

__________________
أبو يوسف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 28-08-2011, 04:40 PM   #3
النجدية
(أحسن الله إليها)
 
الصورة الرمزية النجدية
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
الدولة: العالم الإسلامي
المشاركات: 33,915
المواضيع:
مشاركات:
من مواضيعي
 

افتراضي رد: نصائح صحية مع إطلالة العيد

اقتباس:
وأتمنى من محبات الحلويات والشكولاتات تطبيق هذه النصائح
سنحاول

اقتباس:
الكبسة والرز واللحم من صباح العيد
وأخشى أن يواجهني المنسف !!!

تقبل ربي طاعاتكم يا عماه
ونرجوه تعالى أن يعيده علينا أعواما عديدة، وأن لا تنقضي آخر ساعاته إلا وقد رزقنا فيها العتق من النيران، وكتبنا من الفائزين بالجنان؛ إنه سميع كريم مجيب

__________________

(تحت سن القلم يصنع مستقبل الأمم)
*~*خير الناس؛ أنفعهم للناس*~*
** * **


آخر تعديل بواسطة النجدية ، 28-08-2011 الساعة 04:40 PM
النجدية غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع ابحث في الموضوع
ابحث في الموضوع:

بحث متقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع الأقسام الرئيسية مشاركات المشاركة الاخيرة
التراث المجهول إطلالة على عالم المخطوطات أم يوسف 5 كتب البحث العلمي والمعلومات والمخطوطات المصورة 3 15-05-2013 06:54 AM
العدد الرابع من مجلة انزياحات الثقافية.. العدد يحتوي على ملف عن النقد النسوي حقــي مجلات مصورة 7 29-04-2013 02:53 PM
التحفة الأزهرية إطلالة على مصطلح حشوية أم ذر العقيدة والأديان والمذاهب والفرق للشاملة 5 13-06-2011 10:40 PM
إطلالة على سلامة موسى أبو ذر الفاضلي كتب التاريخ والتراجم الحصرية المصورة 2 26-05-2011 07:27 AM
إطلالة على نهاية العالم الجنوبي عبد الكريم كتب الجغرافيا المصورة 6 07-04-2011 11:06 PM


الساعة الآن »02:39 PM.


 Arabization iraq chooses life
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Beta 3
.Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd